Frön innehåller små växtembryon – så kallade groddar – som hålls kvar i fosterstadiet tills de omgivande förhållandena är idealiska för att växten ska mogna.
Vilka förhållanden varierar från planta till planta, men generellt sett är vatten avgörande för groningsprocessen. Dessutom är temperatur och belysning viktigt – för mycket eller för lite värme kan exempelvis bromsa groningen, medan vissa frön hämmas av ljus och andra av mörker.
Grodden skyddas av en fröskal, som vanligtvis består av hård vävnad från moderväxten. De flesta frön innehåller även frövita – en blandning av stärkelse, protein och fett.
När växtfröet absorberar vätska bryts frövitans näringsämnen ned till mindre komponenter som grodden använder för att växa.