Our website does not support Internet Explorer.

To get the best experience on our website and of our content, please use a more modern browser like Edge, Chrome, Safari or similar.

Sommartid - soluppgång

Sommartid kostar pengar och nattsömn

Sista söndagen i mars går vi över till sommartid igen. Om du tycker att det påverkar dig och din kropp har du rätt.

Elijah Hiett/Unsplash

När är det sommartid?

Sommartid inleds sista söndagen i mars när klockan ställs fram klockan 02.00.

2021 börjar sommartid natten mellan lördagen den 27 mars och söndagen den 28 mars.

Nästa år infaller sommartiden således:

  • 2022 - Natten mellan lördagen den 26 mars och söndagen den 27 mars
  • 2023 - Natten mellan lördagen den 25 mars och söndagen den 26 mars
  • 2024 - Natten mellan lördagen den 30 mars och söndagen den 31 mars
  • 2025 - Natten mellan lördagen den 29 mars och söndagen den 30 mars
  • 2026 - Natten mellan lördagen den 28 mars och söndagen den 29 mars

När upphör sommartid?

Sommartid upphör när vi går över till vintertid - även kallad normaltid - sista söndagen i oktober.

I år, 2021, inleds normaltid (eller vintertid) natten mellan lördagen den 30 oktober och söndagen den 31 oktober.

Sommartid i Europa kan vara på väg tillbaka

1996 införde Europeiska kommissionen gemensamma standarder för alla EU-länder. Enligt EU-kommissionens föreskrifter måste alla medlemsstater övergå till sommartid och vintertid samtidigt – den sista helgen i mars och den sista helgen i oktober.

I mars 2019 röstade dock en majoritet i Europaparlamentet för att avskaffa europeisk sommartid.

Europaparlamentet ville att varje land från och med 2021 på egen hand skulle få avgöra om det skulle avskaffa sommartid. Förslaget skulle dock slutgiltigt antas av EU-länderna i Ministerrådet innan det kunde träda i kraft – och det har ännu inte hänt. Detta beror bland annat på att det råder delade meningar om ämnet i de olika medlemsländerna.

Sommartiden fortsätter därför som vanligt under 2021.

Anhängare av EU-förslaget anser att vi med dagens energisparande tekniker i princip inte vinner något på att förlänga dagsljuset. Motståndarna menar dock att det trots allt finns en energibesparing att hämta – och att det är härligt med de långa, ljusa sommarkvällarna.

Cirka 70 länder i världen har sommartid och vintertid. Det är dock inte alla som följer samma datum som EU.

Världskarta över sommartid

Varje år ställer 1 500 000 000 människor fram klockorna en timme på våren och övergår till sommartid. De blå länderna har sommartid, orange har haft sommartid och de röda har aldrig haft sommartid.

© Shutterstock

När infördes sommartid?

Sommartid infördes för att spara el, men forskning visar att växlingen mellan sommartid och normaltid går ut över vår hälsa.

Här är fem fakta om sommartid:

  1. Det tar människokroppen fem dagar att vänja sig vid att gå upp en timme tidigare. Kroppens biologiska klocka följer solen men när klockan ställs fram följer solen inte med.

  2. Idén med att skruva fram klockan uppstod redan 1784, när uppfinnaren Benjamin Franklin ville spara på stearinljusen. Först 1916 infördes sommartid i Skandinavien.

  3. En timmes förlorad nattsömn låter kanske obetydligt, men i Kanada registrerade trafikforskare 1992 en åtta procents ökning i trafikolyckor veckan efter övergången till sommartid.

  4. Övergången till sommartid kostade år 2000 investerare på de amerikanska börserna 170?000?000?000 kr. Orsaken var sömnbrist och koncentrationsbesvär bland affärsmännen.

  5. Varje amerikan lägger enligt en undersökning 20 minuter på att ställa fram alla sina klockor en timme. Uppgiften kostar samhället 12,5 miljarder kronor i förlorad omsättning och arbetstid.

Läs också:

Logga in

Ogiltig e-postadress
Lösenord behövs
Visa Dölj

Redan prenumerant? Prenumererar du redan på tidningen? Klicka här

Ny användare? Få åtkomst nu!

Nollställ lösenord.

Skriv in din e-postadress, så skickar vi anvisningar om hur du återställer ditt lösenord.
Ogiltig e-postadress

Kontrollera din e-post

Vi har skickat ett e-postmeddelande till med instruktioner om hur du återställer ditt lösenord. Kontrollera ditt skräppostfilter om meddelandet inte har kommit.

Uppge nytt lösenord.

Skriv in ett nytt lösenord. Lösenordet måste ha minst 6 tecken. När du har upprättat ditt lösenord blir du ombedd att logga in.

Lösenord behövs
Visa Dölj