De flesta män har antagligen vaknat med en erektion och enligt Harry Fisch är det en bra ide att dra nytta av det.
Testosteronnivån är som högst på morgonen och kombinerat med en lång nattsömn betyder det att mannen kan är mer uthållig och har mer energi för gymnastik i sänghalmen.
Dessutom stärker sex på morgonen immunförsvaret resten av dagen eftersom handlingen utlöser antikroppen IgA, som bekämpar infektioner.
Middag
Om du har ett stressigt jobb är lösningen på problemet att skippa lunchen och ha sex i stället, förklarar endokrinolog Joseph Pinzone i Science Dump.
Sex sänker blodtrycket och kan på så sätt minska stress. Utöver det frigörs testosteron och östrogen under akten, vilket motverkar flera stressrelaterade sjukdomar.
Kvällen
Sex gör nattsömnen bättre. Det beror på att hormoner som endorfiner och oxytocin frigörs, vilket leder till att man hamnar i rätt sovstämning.
Dessvärre är energin ofta mindre och därför har vi en tendens att inte ha sex på kvällen. Och när vi väl har det blir det ofta kortare tid än på morgonen.
Slutsats
Det kan vara svårt att hinna med, men enligt Harry Fisch är fördelarna flest med morgonsex. Så kasta dig glatt in i den erotiska akten innan det är dags att sticka till jobbet.
