Även om kalla drycker kanske lockar mest i värmen mår kroppen faktiskt bättre av en kopp te.
Det konstaterade en forskargrupp vid University of Ottawa i Kanada i en studie år 2016.
Anledningen till det är att varma drycker höjer kroppstemperaturen, vilket registreras i hypotalamus – mellanhjärnans nedersta del.
Hjärnan får oss att svettas
Detta område (som styr allt från de inre organen till kroppstemperaturen) skickar signaler till blodkärl och svettporer i huden, som vidgas och öppnas.
Det gör att kroppen kan frige värme från huden och lufta ut den som ånga. Luftfuktigheten får dock inte vara alltför hög om kroppen ska kunna bli av med svettångan.
Varm dryck kyler ned kroppen på sommeren
1. Hypotalamus
Att dricka varm dryck höjer kroppstemperaturen. Den nedersta delen av mellanhjärnan, den så kallade hypotalamus, registrerar värmen och skickar ut signaler till svettporer och blodkärl i huden.
2. Blodkärl
Blodkärlen utvidgar sig så att mer blod kan strömma igenom och frige värme från huden.
3. Svettporer
Svettporerna (blå spiraler) öppnar sig så att värmen kan ventileras ut som ånga så att värmeförlusten överstiger den värme som tas upp.
Mycket vätska är viktigt i värmen
Även om varm dryck kan kyla ned kroppen är det viktigt att dricka en massa vätska i sommarvärmen – även kall sådan.
För lågt vätskeintag kan leda till obehag i form av muskelsmärta, yrsel och hjärtklappning.
Du kan läsa mer om åtta otäcka konsekvenser av uttorkning här: 8 tecken på att du får för lite vatten
