Our website does not support Internet Explorer.

To get the best experience on our website and of our content, please use a more modern browser like Edge, Chrome, Safari or similar.

TÄVLING: Vinn en Samsung smartwatch - och få tips för bättre sömn

Sömnbrist kan skada våra kroppar och därför är en god natts sömn viktigt för din hälsa. Av den anledningen lottade Illustrerad Vetenskap ut en ny Samsung Smartwatch, som bland annat kan följa dina sömnmönster och ge dig goda råd för en bättre nattsömn. Nu har vinnaren hittats.

Stort grattis säger vi till Madelene Ramsdal från Sverige.

Tack till alla er som deltog i tävlingen.

Bättre sömn med Galaxy Watch 3

Mellan sju och nio timmar.

Så många timmar rekommenderar forskarna att vuxna människor ska sova varje dygn. Men för många är det inte alls så som verkligheten ser ut.

Enligt en internationell studie lider upp emot 30 procent av alla vuxna i åldern 50+ i Europa av sömnproblem - och det är dåliga nyheter eftersom sömnbrist påverkar viktiga funktioner i kroppen som exempelvis minne och immunförsvar.

Med nya Samsung smartwatch, Galaxy Watch 3, kan du lära dig mer om dina sömnmönster.

Klockan registrerar dina REM-cykler, din djupsömn och din totala sömntid när du sover. Och när du vaknar får du inte bara en överblick över din nattsömn utan också goda råd om hur timmarna på kudden kan bli ännu bättre.

Läs också:

Cirkulation

Ny upptäckt: Så här kan vi försänka astronauter i dvala

3 minuter
Kroppen

Så här fungerar Nordeuropas första elektroniska hjärta

5 minuter
Kroppen

Mamma och barn delar celler under graviditeten

3 minuter

Logga in

Ogiltig e-postadress
Lösenord behövs
Visa Dölj

Redan prenumerant? Prenumererar du redan på tidningen? Klicka här

Ny användare? Få åtkomst nu!

Nollställ lösenord.

Skriv in din e-postadress, så skickar vi anvisningar om hur du återställer ditt lösenord.
Ogiltig e-postadress

Kontrollera din e-post

Vi har skickat ett e-postmeddelande till med instruktioner om hur du återställer ditt lösenord. Kontrollera ditt skräppostfilter om meddelandet inte har kommit.

Uppge nytt lösenord.

Skriv in ett nytt lösenord. Lösenordet måste ha minst 6 tecken. När du har upprättat ditt lösenord blir du ombedd att logga in.

Lösenord behövs
Visa Dölj