Shutterstock
Man springer
Människan

Hur snabbt kan en människa springa?

Vad är topphastigheten för en människa – både över korta och långa avstånd? Och vilka fördelar har det gett oss?

Publicerad den 04.01.22
Text: Jonas Grosen Meldal

Den snabbaste personen någonsin är jamaicanen Usain Bolt, som satte världsrekord i 100-metersloppet 2009 med en topphastighet på 44,72 km/h.

Även om sprintarna är imponerande, är det inom långdistanslöpning som människan verkligen briljerar. Medan geparder, lejon och många andra djur kan springa ifrån oss är det få som kan hänga med oss under en ​​längre tid.

Miljontals svettkörtlar kyler ner oss

Människans hemliga vapen är ett välutvecklat kylsystem. Med mellan två och fyra miljoner svettkörtlar och avsaknad av päls är människan suveränt utrustad för att bli av med värme och på så sätt utstå svårigheter under lång tid.

Uthålligheten gav förmodligen våra förfäder en fördel vid jakt.

Det officiella maratondistansrekordet sattes av den kenyanske löparen Eliud Kipchoge i Berlin den 25 september 2022. Han klarade de 42,195 km på 2:01:09, en halv minut snabbare än sitt eget tidigare rekord från 2018.

Samtidigt som elitlöpare regelbundet sätter nya rekord är tiderna måttligare bland vanliga motionslöpare, och i takt med att allt fler springer maraton blir medeltiderna sämre.

2018 var den genomsnittliga maratonlöparens tid 4:32:49 – hela 40 minuter och 14 sekunder långsammare än 1986.