pojke, rädd
© Shutterstock

Varför har vi mardrömmar?

Hur uppkommer en mardröm? Varför vaknar man alltid efteråt och badar i svett?

Mardrömmar är ett ångesttillstånd som uppträder när man sover och drömmer. Traumatiska upplevelser som sjukdom eller död kan utlösa mardrömmar. Även stress och psykisk belastning kan ge mardrömmar.

Lika ofta kan man dock inte förklara varför mardrömmar uppstår. Vissa forskare tror att det beror på omedveten rädsla, medan andra inte är eniga. När man har en mardröm påverkas det autonoma nervsystemet.

Vid stimulering av en del av detta sätter det igång svettsekretionen, och därför vaknar man ofta efter en mardröm med genomblöta lakan.