Vad är ASMR?
ASMR, en förkortning av engelska autonomous sensory meridian response, är ett begrepp som omfattar en angenäm, kittlande känsla, som ofta börjar i hårbottnen och sedan sprider sig till övriga kroppen.
ASMR utlöses vanligen av intim beröring eller – när det sker via video och på internet – av ljus, dämpade ljud och viskningar.
VIDEO: Får du också gåshud i nacken och en kittlande känsla under skallbenet?
Testa om din hjärna påverkas av viskningar och mikrofontrummande.
ASMR får kroppen att slappna av
Vissa forskare placerar ASMR i samma kategori upplevelser som ger oss rysningar och får håren att resa sig på armarna när vi hör ett vackert musikstycke.
År 2018 kom en vetenskaplig förklaring av hur ASMR fungerar.
I den första studien i sitt slag visade psykologer vid engelska University of Sheffield år 2018 att ASMR sänker pulsen och följs av avslappning i kroppen.
Intresset för ASMR har ökat under de senaste tio åren, men under coronapandemin har det formligen exploderat.
På våren 2020 ökade exempelvis antalet sökningar på ”ASMR” med hela 22 procent i Storbritannien.
Viskningar och naglar lugnar tittare
Maria Viktorovna har en av världens populäraste Youtubekanaler med ASMR-innehåll, där hon bjuder tittarna på viskningar.
ASMR-videor innehåller ofta naglar som trummar försiktigt mot en mikrofon. Ljudet sägs vara lugnande.
