Vitamines on spoon

Det är viktigt att kolla utgångsdatumet på dina vitaminpiller. De förlorar sin effekt när de blir för gamla.

© Shutterstock
Människan - Hälsa

Kan vitaminer bli dåliga?

Vitaminpiller kan visst bli för gamla, men du blir inte sjuk av att äta dem.

Vitaminpillers kvalitet är generellt hög, eftersom de måste leva upp till vissa kvalitetskrav.

Effekten avtar dock med tiden och på så sätt kan de bli för gamla, men du kan mycket väl äta dem även efter utgångsdatumet utan att bli sjuk.

Vitaminbrist är farligt

Vitaminer är organiska molekyler som är viktiga för olika processer i kroppen.

Även om vi bara behöver dem i mycket små mängder blir vitaminbrist snabbt farlig.

Vitaminers struktur bryts ned med tiden

Det finns 13 olika vitaminer.

Var och en av dem har en specifik struktur som är viktig för deras funktion.

Om strukturen förändras alltför mycket förstörs vitaminet.

Läs också:

Hälsa

De 41 mest näringsrika födorna på Jorden

0 minuter
Hälsa

Giftigt lekslajm dras tillbaka:

2 minuter
D-vitamin
Hälsa

Vitamin D är nyckeln till kroppens försvar

5 minuter

Logga in

Fel: Ogiltig e-postadress
Lösenord behövs
VisaDölj

Redan prenumerant? Prenumererar du redan på tidningen? Klicka här

Ny användare? Få åtkomst nu!