© Shutterstock
Människan - Hälsa

Är vinterbadande hälsosamt?

På vintern ser man människor som hoppar i vattnet. Kan det vara nyttigt?

När en vinterbadare utsätter sin kropp för det iskalla vattnet, frigörs ett fyrverkeri av så kallade endorfiner, som är kroppens eget morfin.

Endorfiner har en generellt smärtstillande effekt, som i regel håller i sig i två till fyra timmar.

Det gör att kalla dopp har en positiv effekt på flera smärtsamma åkommor.

Dessutom fungerar endorfiner antidepressivt, vilket gör att vinterbadande helt enkelt förbättrar humöret och kan dämpa lättare depressioner.

Många vinterbadare framhåller att ”blodet rinner fortare i ådrorna” efter ett dopp.

Det är faktiskt precis vad som händer, visar en undersökning som gjorts av den finske läkaren Kyllikki Kauppinen.

När huden kommer i kontakt med det kalla vattnet, drar blodkärlen ihop sig för att hålla kvar värmen, medan blodtrycket stiger för att motverka nedkylning.

Vinterbad skall enligt vissa undersökningar även ha en lindrande effekt på ledbesvär, men detta är fortfarande väldigt omdiskuterat bland experter på artros.

Läs också:

Hälsa

De 41 mest näringsrika födorna på Jorden

0 minuter
Hälsa

Över 39 timmars arbete är skadligt för din hälsa

1 minut
hjernescan
Intelligens

Tjocka hjärnor är de smartaste

0 minuter
Mest populära

Logga in

Fel: Ogiltig e-postadress
Lösenord behövs
VisaDölj

Redan prenumerant? Prenumererar du redan på tidningen? Klicka här

Ny användare? Få åtkomst nu!