Hälsa

7 knep: Så somnar du fortare

Den heta sommaren gör det inte direkt lättare att somna. Därför ger vi dig sju effektiva knep som transporterar dig till drömmarnas land med expressfart.

Ta reda på om fem seglivade myter om kött stämmer

Pollen förvirrar ditt immunförsvar

Så ofta ska du tvätta dina sängkläder

8 skäl till att din kropp stinker

Hälsa

Vetenskapen förklarar: Så påverkar vinterbad din kropp

De kalla rysningarna sätter i gång ett festligt fyrverkeri av signalsubstanser i din huttrande kropp.

Hälsa

Med en enda nysning skickar en förkyld person i väg mer än 100 000 viruspartiklar i cirka 100 km/h.

Ta ett piller mot förkylning

Är du snorig? Förtvivla inte. Du kan redan köpa ett effektivt medel mot förkylning i butik och om ett par år finns det sannolikt ett vaccin mot den irriterande snuvan.

Hälsa

Fråga oss: Varifrån kommer damm?

Har du någonsin funderat på varför det är dammigt, trots att du städade alldeles nyligen? Nytt damm bildas hela tiden – ofta bara genom att vi befinner oss i en lokal – och det håller husets dammkvalster vid liv.

Oavsett om du cyklar, klätttrar eller dyker

Få 2 x Illustrerad Vetenskap + Actionkamera – Bara 69:50. Klicka här >>

Få 2 x Illustrerad Vetenskap + Digital blodtrycksmätare och Din geniala kropp

Bara 49:50 + porto. Klicka här >>

Finns det liv i rymden?

Forskarna är säkra. I boken Jakten på liv i rymden följer vi astronomernas intensiva sökande efter nya livsformer i universum. Få boken för endast 1:-

Strömma dig smartare på semestern

...med de bästa handplockade dokumentärfilmerna. Nu kan du få DOCMA gratis resten av sommaren. Prova 1 månad gratis! >>

Du kan ladda ned ditt gratis specialnummer, Vår extrema hjärna, så snart du har beställt vårt nyhetsbrev.

Smogkarta ger dig en överblick över världens luftföroreningar

Noll hål: Vaccin mot karies klart

Superspruta ger flera vaccin på en gång

Gammal rök i kläder och möbler är farligt för hälsan

Plastflaska med algbeläggning som sköljts upp på strand med stad i bakgrunden.

Plast hittat i dricksvattnet i hela världen

Att spela gör dig klokare

Skräpmat gör dig stressad

Glutenfri kost ökar risken för diabetes

Hälsa

Över 39 timmars arbete är skadligt för din hälsa

Långa arbetsdagar har en negativ effekt på din hälsa. Det visar en ny stor studie. Och övertidsarbete har i synnerhet en negativ inverkan på kvinnor.

Hälsa

Vetenskaplig och hälsosam viktnedgång

Glöm bantningskurer och självplågeri. Forskningen visar vägen till ett slankt och hälsosamt liv genom sju väldokumenterade vanor du lätt kan göra till dina.

Hälsa

Kan vitaminer bli för gamla?

Vad händer om man äter vitaminpiller som har passerat bäst före-datum?

Hälsa

Nikotinet gör livet surt

Det är inte bara dåligt för din fysiska hälsa, utan det förstör även hjärnans naturliga förmåga att göra dig glad.

Hälsa

Fyllor skadar ungas framtida barn

När alkoholen går in, går hjärnan ut – och det gäller inte bara dem som dricker. Deras ännu ofödda barn riskerar också genförändringar i hjärnan.

Hälsa

Kosttillskott får barn att läsa bättre

Läsningen går som smort efter att forskare gav svenska skolbarn tillskott av fettsyrorna Omega 3 och Omega 6. Både uttal och läshastighet förbättrades snabbt.

Hälsa

Dessa vitaminer ska du undvika

Redan i barndomen lär vi oss att det är viktigt att äta vitaminer. Men vissa vitaminer kan faktiskt vara farliga för dig. Se vilka vitaminer du ska undvika.

Hälsa

De 41 mest näringsrika födorna på Jorden

Det finns födoämnen ute i haven, som är så nyttiga att de slår allt annat du stoppar i munnen. Se listan över supermaten här.

Hälsa

10 tecken på att du får för lite vatten

Dålig andedräkt och oren hy. Följderna av att dricka för lite vatten är många och överraskande. Läs mer i vår artikel här.

Hälsa

6 skäl: Därför ska du sova naken

Vetenskapen har sagt sitt. Skippa pyjamasen, av med strumporna, kasta t-shirten och viktigast av allt: Säg hej då till underkläderna.

Hälsa

Artificiellt ljus förstör din hälsa

Ljusföroreningar gör det svårare och svårare för oss att se stjärnorna. Det ger oss också flera sjukdomar.

Hälsa

Bakpulver är kökets mirakelmedel

Det hjälper mot allt från finnar och fläckiga tänder till bränder. Här är 20 saker du också kan använda det vita pulvret från skafferiet till.

Hälsa

Forskare: Vänta med att skaffa barn

Sena graviditeter är förknippade med en lång rad komplikationer. Men fördelarna med att skaffa barn sent uppväger nackdelarna, visar en stor studie.

Hälsa

D-vitamin minskar risken för cancer

Om du har rätt mängd D-vitamin i kroppen löper du betydligt lägre risk att utveckla cancer, visar en ny amerikansk studie.

Hälsa

Inte bra att sitta med benen i kors

Du gör det – kanske precis just nu – när du sitter och slappnar av; lägger det ena benet över det andra. Men det skadar både dina muskler och din cirkulation.

Hälsa

Därför bör kvinnor sova mer än män

Forskning visar att kvinnor har ett större sömnbehov än män – inte minst för att kvinnors hjärnor konstant jobbar på övertid.

Hälsa

Här är orsaken till din död

Se här hur du mest sannolikt kommer att möta döden beroende på kön och ålder. Det är ren och skär statistik, och det kommer man undan lika lite som döden själv.

Hälsa

Tatueringar stärker din hälsa

Tatueringar är styrketräning för kroppen: Ju fler du skaffar, desto starkare blir ditt immunförsvar, visar ett nytt forskningsprojekt.

Hälsa

Därför är kalla kolhydrater nyttigare

Med det här enkla knepet kan du förebygga typ 2-diabetes och minska kaloriintaget när du äter pasta och potatis.

Hälsa

Kaffe är effektivt mot leversjukdom

Helt ny forskning visar att två koppar kaffe om dagen är mer effektivt än traditionell, läkarordinerad medicin.

Hälsa

Läsk kan skada din hjärna

Sockerhaltiga drycker kan vålla lika stor skada på hjärnan som en traumatisk upplevelse i barndomen.

Hälsa

Sprit och cigaretter farligare än hasch

Ny forskning konstaterar: Alkohol och tobak är de farligaste och mest dödliga av alla droger, medan cannabis har minst negativa effekter.

Hälsa

9 matvaror med MASSOR av C-vitamin

Apelsinen är känd för sitt höga innehåll av mirakelmedlet C-vitamin. Men andra nyttiga matvaror överträffar apelsinen när det gäller C-vitaminhalt.

Hälsa

7 skäl till att hundar är bäst

Hundägare är lyckligare, friskare, mer sociala och i bättre form. Det finns det mängder av vetenskapliga bevis för.

Hälsa

Kanske du är intresserad av ...

Kanske är du intresserad av...

PRENUMERERA PÅ ILLUSTRERAD VETENSKAPS NYHETSBREV

För att du är nyfiken!

Läs mer om Hälsa