Det är vetenskapligt bevisat att olika människor har olika sömnmönster, och de två grundläggande mönstren är just dem som i daglig tal avses med A- och B-människor.
A-människor är morgonpigga, men blir också trötta tidigt på kvällen, medan B-människor har svårt att stiga upp ur sängen på morgonen, men i gengäld kan hålla i gång till sent på kvällen.
Förekomsten av A- och B-människor bevisades för första gången i början av 1900-talet av den tyske psykiatern Emil Kraepelin.
Han fick idén till de två typerna i samtal med sina patienter, som han insåg gick att dela in i en av två kategorier. Därför använde han beteckningarna A-människa och B-människa.
Sömnvanor kan påverkas av generna
I dag kallar forskarna tendensen till ett visst sömnmönster för en persons kronotyp, och den förefaller vara genetiskt styrd.
Det visade en studie från år 2017, som gjordes av sju amerikanska forskare.