De 41 mest näringsrika matvarorna på Jorden
Det finns födoämnen ute i haven, som är så nyttiga att de slår allt annat du stoppar i munnen. Se listan över supermaten här.
Näringsscore: 11,39
37. Majrova
Näringsscore: 11,43
36. Kålrot
Näringsscore: 11,58
35. Röd och rosa grapefrukt
Näringsscore: 11,64
34. Lime
Näringsscore: 12,23
33. Apelsin
Näringsscore: 12,91
32. Vintersquash (alla varianter)
Näringsscore: 13,89
31. Rädisa
Näringsscore: 16,91
30. Jordgubbar
Näringsscore: 17,59
29. Isbergssallad
Näringsscore: 18,28
28. Citron
Näringsscore: 18,72
27. Tomat
Näringsscore: 20,37
26. Morot
Näringsscore: 22,60
25. Vitkål
Näringsscore: 24,51
24. Blomkål
Näringsscore: 25,13
23. Kålrabbi
Näringsscore: 25,92
22. Salladslök
Näringsscore: 27,35
21. Brysselkål
Näringsscore: 32,23
20. Pumpa
Näringsscore: 33,82
19. Broccoli
Näringsscore: 34,89
18. Rucola
Näringsscore: 37,65
17. Röd paprika
Näringsscore: 41,26
16. Maskrosblad
Näringsscore: 46,34
15. Grönkål
Näringsscore: 49,07
14. Gräslök
Näringsscore: 54,80
13. Endiveblad
Näringsscore: 60,44
12. Sareptasenap
Näringsscore: 61,39
11. Majrovsblad
Näringsscore: 32,12
10. Foderkål
Näringsscore: 62,49
9. Romansallad
Näringsscore: 63,48
8. Persilja
Näringsscore: 65,59
7. Bladsallad
Näringsscore: 70,73
6. Cikoria
Näringsscore: 73,36
5. Spenat
Näringsscore: 86,43
4. Rödbetsblad
Näringsscore: 87,08
3. Mangold
Näringsscore: 89,27
2. Kinesisk kål
Näringsscore: 91,99
1. Vattenkrasse
Näringsscore: 100,00
Så toppa gärna kvällsmaten med vattenkrasse – du hittar inget nyttigare.
Alla bilder: Shutterstock