"E-cigaretter är bättre än vanliga cigaretter" - Sant
De flesta läkare är överens om att traditionell rökning skadar mer än elektroniska cigaretter.
E-rökning är dock inte direkt hälsosamt, men vanlig rökning – som varje år leder till åtta miljoner för tidiga dödsfall – toppar listan över livsstilsproblem.
Brittiska hälsomyndigheter uppskattar att e-cigaretter är 95 procent mindre skadliga än vanliga cigaretter.
Slutsatsen baseras dock på en begränsad mängd data: E-cigaretter har bara funnits på marknaden sedan år 2006 och studier av eventuella långtidseffekter saknas.
E-cigaretter Är kemi i droppform
Strömmen slås på
E-cigaretter innehåller ett batteri som skickar ström genom ett elektriskt motstånd.
Motståndet värmer
När ström flyter genom motståndet, den så kallade brännaren, blir den varm enligt samma princip som i en vattenkokare.
Vätskan förångas
Värmen förångar en vätska, exempelvis glycerol med nikotin, som därefter kondenserar till mikrodroppar.
Mot denna bakgrund rekommenderar folkhälsomyndigheten i Sverige inte e-cigaretter när någon försöker sluta röka.
I Sverige gäller 18-årsgräns för användning av e-cigaretter med nikotin, och gravida och ammande rekommenderas att undvika e-cigaretter.
I slutet av 2019 ökade oron för e-rökning ytterligare – inte minst i USA – där 2 200 e-rökare tvingades uppsöka sjukhus och minst 47 dödsfall inträffade bland e-rökare på några månader.
Amerikanska läkare undersökte lungvätskan från 29 av dessa patienter och hittade ämnet alfatokoferylacetat (en typ av e-vitamin) i 82 procent av testen.
Alfatoko-ferylacetat används som förtjockningsmedel i vissa e-cigarettvätskor – i synnerhet i de som även innehåller cannabisolja. Ämnet misstänks ligga bakom de aktuella dödsfallen.
"E-cigaretter är ofarliga för andra" - Sant
Varje år dör 1,2 miljoner människor i världen av passiv rökning.
Tobaksrök innehåller drygt 7 000 olika ämnen och hittills har forskarna bevisat att minst 70 av dem är cancerframkallande – både för rökaren och för de som andas in röken utan att själv röka.
Vanlig cigarett
41%
Smakämnen och förbränningsprodukter
34%
Kolmonoxid
20%
Vatten
3%
Nikotin
2%
Glycerol
I jämförelse är större delen av röken från e-cigaretter inte alls rök utan vattenånga och finfördelad glycerol.
Glycerol är en sötsmakande, färglös, luktfri och ofarlig kemisk förening av alkohol.
E-cigarett
73%
Glycerol
15%
Vatten
11%
Smakämnen
1%
Nikotin
Forskare har ännu inte kunnat påvisa några skador när det gäller passiv e-rökning. Å andra sidan väntar de fortfarande på de första utredningarna av de långsiktiga effekterna av e-rökning.
"E-cigaretter hjälper till vid rökavvänjning" - sant
Att sluta röka är svårt. Brittisk statistik visar att endast tio procent av alla försök att sluta röka ger framgångrika resultat.
En italiensk-fransk-brittisk studie visar dock att procentsatsen ökar till 40 när rökarna får byta sina vanliga cigaretter mot e-cigaretter, som också de innehåller det beroendeframkallande nikotinet.
Ytterligare 25 procent minskade sin tobaksförbrukning avsevärt. I Storbritannien rekommenderar hälsomyndigheterna rökare att använda e-cigaretter som ett verktyg när de vill sluta röka.
Enligt Världshälsoorganisationen, WHO, uppgår antalet rökare i världen till: 1,1 miljarder
Direkta fördelar med att sluta röka
E-rökning hjälper många att sluta röka, och även om det är osäkert hur hälsosamma e-cigaretter egentligen är innebär växlingen omedelbara fördelar – även för resten av livet.
8 timmar. Blodet innehåller mindre koloxid och mer syre.
48 timmar. Luktsinne och smaksinne förbättras.
72 timmar. Lungornas små hålrum slappnar av vilket underlättar andningen.
2 månader. Syreupptagninge och uthållighet har förbättrats.
6 månader. Slem i lungorna och risken för lunginfektioner har minskat.
1 år. Risken för hjärtsjukdomar är halverad.
5 år. Risken för cancer i munhåla, luft- och mattrupe samt urinblåsa är halverad.
