Du känner säkert igen det. Antingen för att du gör det själv, eller för att du får lyssna på när andra göra det. Ljudet och känslan av knäckande leder kan vara lugnande eller obehagligt – beroende på om du gör eller hör det.
Men är det verkligen dåligt för kroppen att knäcka fingrar, nacke eller andra leder?
Svaret är entydigt från Sten Larsen, överläkare på ortopedkirurgiska avdelningen på Aarhus Universitetssjukhus i Danmark.
"Du får gärna knäcka fingrar och nacke – även om det kan vara irriterande att lyssna på för de som sitter bredvid", säger han och understryker:
"Det är helt ofarligt".
Ingen förklaring
Sten Larsen säger också att det inte finns någon definitiv förklaring till varför vissa personer kan knäcka sina leder. Det har inte gått att utreda ordentligt.
Även om det inte finns någon definitiv förklaring till vad som rent fysiskt gör att vi kan knäcka våra fingrar är det lätt att förklara varför vi väljer att göra det. Det säger Martin Bergen, grundare av Centrum för kognitiv beteendeterapi som bland annat behandlar tvångsbeteenden.
"Vi människor gillar självstimulerande beteende där vi flyttar fokus från stress och negativa tankar till något som stimulerar oss", förklarar han.
Att knäcka fingrar, nacke och andra leder kan jämföras med andra självstimulerande beteenden som att dra loss hårstrån eller pilla på huden.