Vi minns bäst på morgonen

1 september 2009

Vårt minne fungerar bättre på morgonen än på kvällen. Det visar två nya undersökningar publicerade i den ansedda tidskriften Nature. Orsaken skall enligt forskarna finnas i sömnen. Speciellt de sista två timmarnas sömn hjälper vår hjärna att aktivera dagens input som minnen vi senare kan återkalla. Under den här perioden arbetar hjärnan med minnena från föregående dag och tar fram dem och omorganiserar dem, så att de blir starkare och lättare att komma ihåg. Under dagen kommer vi ihåg minnen, justerar dem och lägger till ny kunskap så att vi hela tiden blir klokare.

Läs också

PRENUMERERA PÅ ILLUSTRERAD VETENSKAPS NYHETSBREV

Du kan ladda ned ditt gratis specialnummer, Vår extrema hjärna, så snart du har beställt vårt nyhetsbrev.

Kanske är du intresserad av...

Hittade du inte vad du söker? Sök här: