Sömnlösa vaknar av att räkna får

1 september 2009

Alla känner till det gamla rådet att räkna får, om man inte kan somna. Det är dock ett mycket dåligt råd, har forskare från brittiska Oxford University kommit fram till. Forskarna delade in 50 sömnlösa personer i tre grupper. Den ena gruppen skulle räkna får, när de inte kunde sova. Den andra skulle föreställa sig en stilla scen, till exempel ett vattenfall eller en rofylld strand. Den tredje gruppen fick själva bestämma vad de skulle göra för att falla i sömn. Det visade sig att de som räknade får tog betydligt längre tid på sig för att somna än de som föreställde sig inre bilder av vattenfall och tropiska stränder. Enligt forskarna är det så tråkigt att räkna får att man börjar tänka på annat och därmed förblir vaken.

Läs också

PRENUMERERA PÅ ILLUSTRERAD VETENSKAPS NYHETSBREV

Du kan ladda ned ditt gratis specialnummer, Vår extrema hjärna, så snart du har beställt vårt nyhetsbrev.

Kanske är du intresserad av...

Hittade du inte vad du söker? Sök här: