woman strength muscles

Kan kvinnor få muskler som män?

Kan kvinnor få lika stora muskler som män, om de tränar på samma sätt och lika intensivtt?

1 september 2009

I teorin kan kvinnor få muskler som män. Det krävs dock att de tillförs stora mängder av det manliga könshormonet testosteron. I så fall kommer kvinnorna att få en djupare röst, skägg och ökad hårväxt på kroppen på köpet. Hos männen bildas testosteron i de leydigska cellerna i testiklarna. Kvinnor bildar också testosteron i binjurarna och i äggstockarna, men i betydligt mindre mängder. Det är testosteron som är ansvarigt för uppbyggnaden av muskelmassan. Det ser bland annat till att ombilda aminosyror från födan till muskelprotein. Muskelprotein är den viktigaste byggstenen i musklerna, och ju mer man har, desto större muskler får man. Träning spelar naturligtvis också en viktig roll. Normalt kan en vältränad kvinna få muskler som motsvarar ungefär en otränad mans.

Läs också

Kanske är du intresserad av...

Hittade du inte vad du söker? Sök här: