Avföring

Att hålla inne med sin avföring kan ge större konsekvenser än vad du kanske tror.

© Shutterstock

Så ohälsosamt är det att hålla tillbaka sin avföring

Stenhårda klumpar, uppblåst mage och dålig andedräkt. Konsekvenserna med att ignorera kroppens signaler och hålla tillbaka avföringen kan bli stora och allvarliga.

17 januari 2017

Den första nervösa dejten, ett viktigt kundmöte eller en presentation framför klassen.

Det finns många situationer när det inte riktigt känns som det är läge att följa naturens vägar.

Men mycket tyder på att vi ska lyssna mer uppmärksamt på när nerverna runt ändtarmen skickar signaler till hjärnan att det är dags att gå på toaletten. Annars kan det få stora konsekvenser för vår hälsa.

Riskerar förstoppning

En av dessa är kronisk förstoppning.

Ju längre tid din avföring stannar i tarmen, ju mer vatten drar tarmen ut ur din avföring.

Det kan förvandla avföringen till hårda klumpar som kräver stor ansträngning att göra sig av med.

I slutänden kan det leda till kronisk förstoppning och i värsta fall kan din kropp helt mista förmågan att märka när du behöver gå på toaletten, skriver 'The Huffington Post'.

Leder till dålig andedräkt

Inte nog med det. Själva förstoppningen kan leda till en annan oönskad bieffekt.

Det kan göra att du luktar avföring ur munnen.

I takt med att avföringen ackumuleras i tarmen ökar bakterienivån. 

Det innebär att mängden illaluktande, svavelhaltiga gaser också ökar och till sist riskerar att röra sig ut i blodet med hjälp av så  hjälp av så kallad diffussion - transport av partiklar från ett område med hög koncentration till ett område med låg koncentration - och vidare ut via lungorna.

Läs också

Kanske är du intresserad av...

Hittade du inte vad du söker? Sök här: