Facebook tablet

Hjärnan tvingar oss att kolla Facebook

Hämningslösa hjärnceller suger dig fast vid skärmen, men hjärnskanningar visar att de konstanta tvångshandlingarna på nätet bryter ned din hjärna.

20 december 2016

En stor undersökning bland över 11 000 europeiska tonåringar visade att 4,4 procent var beroende av internet.

Missbruket visar sig genom att personen isolerar sig och lägger mindre tid på aktiviteter med vänner och familj.

Överanvändning av sociala medier är skadligt

Långvarig överkonsumtion av internet kan leda till bitvis nedbrytning av lillhjärnan, prefrontala cortex, kompletterande motorisk cortex och den främre gördelvindlingen med konsekvenser för både psyke och arbetsförmåga.

|

1) Prefrontala cortex 2) Kompletterande motorisk cortex 3) Främre gördelvindlingen 4) Lillhjärnan

Internetberoende är en form av OCD

En del forskare menar att internetberoende är en variant av den psykiska åkomman OCD, som ger tvångshandlingar som hjärnans nervceller inte kan kontrollera.

Vanan kan dock brytas och det är kanske en fördel att skippa uppdateringarna på sociala medier.

Kinesiska forskare har nämligen visatatt långvarigt internetberoende kan orsaka skador på stora delar av hjärnan.

Minska på användningen av sociala medier

Om du är beroende sociala medier skickar din hjärna automatiskt ut signaler om hur du ska agera.

De här omedvetna handlingarna kallas även tvångshandlingar.

Här kan du se skillnaden på en frisk hjärna (översta vita ringen) och en tvångsmässig hjärna (nedersta vita ringen): |

Minska Facebookanvändandet

? Radera appen på din telefon och kolla bara sociala medier på datorn.

? Ersätt beteendet med konstruktiva handlingar, som att läsa en bra bok.

Också läsa

Hittade du inte vad du söker? Sök här: