hjernetest resultat lille

Du är inte snäll mot din hjärna!

Du bör nog tänka över hur du behandlar din hjärna.

15 december 2014 av Gorm Palmgren

Du är inte särskilt snäll mot din hjärna och det kan du säkert märka genom att det inte alltid är så lätt att komma ihåg eller bara hitta fram till rätt svar.

En sund hjärna i en sund kropp

Försök att tänka på hjärnan som en del av din kropp, för det som är bra för kroppen är faktiskt också bra för hjärnan.

Du kommer aldrig att se ut som Brad Pitt eller Scarlett Johansson, om du äter dåligt, sover för lite och rör dig ytterst lite. Och på samma sätt blir du aldrig en stor tänkare som Albert Einstein eller Ludwig Wittgenstein om du inte ser till att ha en hälsosam livsstil.

Alkohol och hjärnan - en dålig kombination

Du ska också vara uppmärksam på att några saker är direkt skadliga för din hjärna. Om du dricker dig full stiger alkoholpromillen i ditt blod och det går direkt till hjärnan, där alkoholen fungerar som ett slags lösningsmedel, som bokstavligen upplöser de fetthaltiga nervcellerna. Det är alltså mycket bättre att hålla nere promillen genom att fördela sin alkoholkonsumtion jämt över veckan än att dricka hela ransonen en gång på helgen.

Rökning degenererar hjärnan

Rökning är också direkt skadligt för hjärnan och kan öka hastigheten av den helt naturliga förlusten av mentala förmågor, som vi alla upplever genom åldrandet, med hela 38 procent.

Och se även till att få på dig cykelhjälm, så att du åtminstone undviker en allvarlig hjärnskakning!

Läs också

PRENUMERERA PÅ ILLUSTRERAD VETENSKAPS NYHETSBREV

Du kan ladda ned ditt gratis specialnummer, Vår extrema hjärna, så snart du har beställt vårt nyhetsbrev.

Kanske är du intresserad av...

Hittade du inte vad du söker? Sök här: