De 41 mest näringsrika matvarorna på Jorden

Det finns födoämnen ute i haven, som är så nyttiga att de slår allt annat du stoppar i munnen. Se listan över supermaten här.

29 augusti 2016 av Karine Kirkebæk

Näringsscore: 11,39

37. Majrova

Näringsscore: 11,43

36. Kålrot

Näringsscore: 11,58

35. Röd och rosa grapefrukt

Näringsscore: 11,64

34. Lime

Näringsscore: 12,23

33. Apelsin

Näringsscore: 12,91

32. Vintersquash (alla varianter)

Näringsscore: 13,89

31. Rädisa

Näringsscore: 16,91

30. Jordgubbar

Näringsscore: 17,59

29. Isbergssallad

Näringsscore: 18,28

28. Citron

Näringsscore: 18,72

27. Tomat

Näringsscore: 20,37

26. Morot

Näringsscore: 22,60

25. Vitkål

Näringsscore: 24,51

24. Blomkål

Näringsscore: 25,13

23. Kålrabbi

Näringsscore: 25,92

22. Salladslök

Näringsscore: 27,35

21. Brysselkål

Näringsscore: 32,23

20. Pumpa

Näringsscore: 33,82

19. Broccoli

Näringsscore: 34,89

18. Rucola

Näringsscore: 37,65

17. Röd paprika

Näringsscore: 41,26

16. Maskrosblad

Näringsscore: 46,34

15. Grönkål

Näringsscore: 49,07

14. Gräslök

Näringsscore: 54,80

13. Endiveblad

Näringsscore: 60,44

12. Sareptasenap

Näringsscore: 61,39

11. Majrovsblad

Näringsscore: 32,12

10. Foderkål

Näringsscore: 62,49

9. Romansallad

Näringsscore: 63,48

8. Persilja

Näringsscore: 65,59

7. Bladsallad

Näringsscore: 70,73

6. Cikoria

Näringsscore: 73,36

5. Spenat

Näringsscore: 86,43

4. Rödbetsblad

Näringsscore: 87,08

3. Mangold

Näringsscore: 89,27

2. Kinesisk kål

Näringsscore: 91,99

1. Vattenkrasse

Näringsscore: 100,00

Så toppa gärna kvällsmaten med vattenkrasse – du hittar inget nyttigare.

Alla bilder: Shutterstock

Läs också

Kanske är du intresserad av...

Hittade du inte vad du söker? Sök här: