Bad Hair Day

Daglig hårtvätt torkar ut din hud

Om du tvättar håret ofta slår du ut hårbottens fettbalans, förstör ditt hår och kan i värsta fall få både eksem och mjäll, konstaterar en expert.

5 januari 2016 av Jakob Priess

Du har garanterat funderat över hur ofta du borde tvätta håret.

En del är noga med att tvätta manen varje dag, medan andra väljer den andra ytterligheten och undviker att använda tvål norr om hårgränsen.

Men vilket är det rätta sättet? Hur ofta bör du leta fram schampot? Vad är den heliga graalen när det gäller hårtvätt?

Daglig hårtvätt? Du gör fel!

Även om ett flertal individuella faktorer spelar in, så är en ledande hudexpert säker på sin sak:

Daglig hårtvätt är direkt skadligt. Det torkar ut och skadar huden i din hårbotten. Gör det inte!

Så tydligt är utlåtandet från professorn i dermatologi och hudläkaren vid Boston Medical Centre, dr Lynne Goldberg.

Professor Goldberg undervisar bland annat på den medicinska fakulteten vid Boston University och hon förklarar för amerikanska Business Insider att för mycket hårtvätt förstör hudens naturliga fettbalans.

Hår och hud behöver fett

Vid hårsäckarna i din hårbotten sitter det talgkörtlar som producerar talg – det naturliga, lätt oljiga fettlager som skyddar oss och håller huden frisk.

Talgen ser till att dina hårstrån hålls fuktiga och därmed inte torkar ut och bryts av. Men betydligt viktigare är talgens betydelse för din hälsa.

Hair Skin Closeup Graphic

Utan talg som skyddar din hud mot väder och vind, temperatursvängningar och fysisk påverkan, torkar huden nämligen ut, blir fjällig, spricker och utvecklar eksem.

Du riskerar eksem och mjäll

Det är därför vitalt för dit hälsa att dina talgkörtlar får utföra sitt jobb ordentligt.

Och det är i det sammanhanget den dagliga påverkan av hår och hårbotten genom hårtvätt med schampo kommer in – och förstör balansen.

"Det låter paradoxalt, men personer som tvättar håret ofta för att slippa det oljiga fettlagret torkar till slut ut hårbotten och pressar talgkörtlarna att producera mer talg", säger professor Goldberg.

Resultatet av alltför frekvent hårtvätt blir att huden i hårbotten torkas ut av allt schampo, samtidigt som talgkörtlarna stressas till överproduktion – som i sin tur ökar behovet att tvätta håret.

Det är en mjäll- och eksemframkallande ond cirkel utan slut.

1–2 hårtvättar i veckan

Du bör tvätta håret med schampo en till två gånger i veckan – beroende på din hudtyp, hur kraftigt ditt hår är och om håret är behandlat.

Har du speciellt fet hud eller mycket fint och rakt hår bör du satsa på att tvätta håret ett par gånger i veckan.

Har du däremot mycket torr hud, ett krulligt eller kraftigt hår, eller om du redan har utsatt håret för påfrestningar med behandlingar, bör du inte tvätta håret mer än en gång i veckan.

Läs också

PRENUMERERA PÅ ILLUSTRERAD VETENSKAPS NYHETSBREV

Du kan ladda ned ditt gratis specialnummer, Vår extrema hjärna, så snart du har beställt vårt nyhetsbrev.

Kanske är du intresserad av...

Hittade du inte vad du söker? Sök här: