Argsinta får lättare blodpropp

Ilska personer riskerar inte bara att bli impopulära. De sätter också sin hälsa på spel. Nya undersökningar visar nämligen att ilska är en värre riskfaktor för hjärtsjukdom än stress. En god nyhet är emellertid att arga människor faktiskt kan lära sig att tämja sin vrede. I en amerikansk-israleisk undersökning deltog 22 män, som kunde betecknas som tämligen argsinta. En del av männen behandlades med så kallad kognitiv terapi i små grupper. De lärde sig att lyssna bättre, att tala konstruktivt och hänsynsfullt och att vara mer flexibla i sitt tänkande.

1 september 2009

Ilska personer riskerar inte bara att bli impopulära. De sätter också sin hälsa på spel. Nya undersökningar visar nämligen att ilska är en värre riskfaktor för hjärtsjukdom än stress. En god nyhet är emellertid att arga människor faktiskt kan lära sig att tämja sin vrede. I en amerikansk-israleisk undersökning deltog 22 män, som kunde betecknas som tämligen argsinta. En del av männen behandlades med så kallad kognitiv terapi i små grupper. De lärde sig att lyssna bättre, att tala konstruktivt och hänsynsfullt och att vara mer flexibla i sitt tänkande. En efterföljande enkätundersökning visade att de män som genomgått behandlingen hade blivit mycket mindre snarstuckna och dessutom fått lägre blodtryck än de hade före behandlingen.

Läs också

PRENUMERERA PÅ ILLUSTRERAD VETENSKAPS NYHETSBREV

Du kan ladda ned ditt gratis specialnummer, Vår extrema hjärna, så snart du har beställt vårt nyhetsbrev.

Kanske är du intresserad av...

Hittade du inte vad du söker? Sök här: