Du blir bättre på idrott av att titta på idrott

Du blir en bättre idrottare av att se sport på video

Du kan förbättra din atletiska förmåga genom att titta på videofilmer med sport. Din motorik förstärks nämligen om du har sett en demonstration av en rörelse, till exempel ett golfslag.

5 april 2016 av Sarah Stilling Skrivergaard

Nu har du en perfekt ursäkt för att luta dig tillbaka framför skärmen och titta på sport på tv eller nätet.

En ny studie från University of Montreal visar att din sving med klubban på golfbanan förbättras om du först ser golfsvingar på video.

Att titta på professionella idrottares teknik stärker dina motoriska färdigheter.

Testpersoners motorik förbättrades

En grupp frivilliga ombads att utföra ett försök på tid, som gick ut på att de skulle träffa flera mål med klubba och golfboll på en specialdesignad bana.

Efter det delades testpersonerna in i två grupper som skulle se övningen demonstrerad på video.

Den ena gruppen fick veta om utövaren var på expert-, avancerad-, medel- eller nybörjarnivå, medan den andra gruppen inte fick veta något om nivån.

Sedan ombads grupperna att träffa samma mål igen på den specialdesignade banan.

Kunskaper förstärker motorik

Det visade sig att alla testpersonerna hade hade blivit skickligare efter att ha sett videodemonstrationerna.

Men den största förbättringen syntes hos den grupp som hade fått veta kvalitetsnivån i videofilmerna.

Studien bekräftar tidigare undersökningar kring att observation kan hjälpa oss att lära oss nya motoriska färdigheter.

Men just det här försöket kan användas för att skapa en inlärningsram för både lärare och elev, så att elevens prestationer kan förbättras.

Den specialdesignade banan. Klicka för att se bilden i större format.

Läs också

PRENUMERERA PÅ ILLUSTRERAD VETENSKAPS NYHETSBREV

Du kan ladda ned ditt gratis specialnummer, Vår extrema hjärna, så snart du har beställt vårt nyhetsbrev.

Kanske är du intresserad av...

Hittade du inte vad du söker? Sök här: